BF maj 2016

Håller med, så där kan du ju inte ha det! Jag är sjukskriven 100% för att få ordning på sömnproblemen. Du har inte möjlighet att jobba 50% då? Kanske börja senare på dagarna? Men vila och försök njut av din mage om du kan <3

Tänkte bara tipsa om att järntabletter som kommer från apoteket eller vanlig matbutik inte alltid fungerar lika bra på alla. Testa köpa naturliga tillskott från hälsokost. Sen ska man inte äta kalcium ihop med järn och c-vitamin, kalcium gör så att det blir svårare för tarmen att ta upp järnet. Jag vräker i mig apelsiner och äter 1000 mg c-vitamin ihop med 100 mg järn ( Niferax ) till frukost, så tar jag sånt som innehåller kalcium senare på dagen och har märkt skillnad på bara en vecka! Tar även färskpressad apelsinjuice med 100 mg järn till kvällsmat.

Mörk choklad eller ren kakao och apelsiner, högt järn och mycket c-vitamin ;)
Köpte råa ekologiska kakaonibs som dessutom innehåller mycket kalcium om man får problem med magen när man äter järntillskott.  

Jag har en liten grabb i magen och enligt det där mayatestet ska jag få en pojke och verkar stämma in på många skrönorna och formen på magen säger dom är en typisk pojkmage. :D :D

Har du testat olika typer järntabletter? Plus att du tar dom både kväll och morgon? Jag hade extremt lågt värde och har fått upp mitt ganska snabbt.

Det jag kom på som är rikt på järn och c-vitamin: 
Kiwi, apelsin, blomkål, grovt bröd, spenat, broccoli, mörk choklad, Linser, bönor, torkad aprikoser + nötter ex. mandlar (tas samtidigt)

Det är verkligen inte kul med järnbrist alltså :(

Rekommenderar starkt att gå till en kiropraktor. Min smärta gick från rena helvetet till nästan smärtfritt på ett par behandlingar!! Gick till en kvinna som var specialiserad på Gravid och Baby, är så tacksam för hjälpen! Nu när baby sjunkit ner är det bättre än innan :)