Är matintaget okej?
Är det inte väldigt mycket kolhydrater och socker? Potatis, limpmacka ,kräm och oboy ? Satsa mer på protein.
Inlägg från: taquine
|
-
-
Vissa kan inte äta på mornarna . Jag skulle inte ens få i mig ett ägg. Nu är jag normalviktig och äter ganska nyttigt annars , men på morgonen är det enbart kaffe som gäller , tills man vaknar och blir människa;)Cadencee skrev 2016-04-21 07:08:17 följande:De tror inte jag på. Speciellt inte eftersom jag gått utbildning i näringslära. Är man inte hungrig på morgonen så är det bättre att äta ett ägg tex än inget alls. Efter många timmar utan mat på natten även om man inte är aktiv behöver kroppen näring på morgonen om så bara något litet. Även för blodsockrets skull.