Anonym (förstaförsöket) skrev 2017-02-28 10:09:34 följande:
Just B12 brist har jag för mig är vanligt bland vegetarianer. Och järnbrist. Det senare kan påverka fertiliteten. Jag har extremt låga järndepåer, men ändå innanför referensintervallet. Extra trist att blöda mycket och ofta vilket ju bidrar till lågt järn. Därför är jag glad att jag fått längre cykel igen, och dessutom blöder lite mindre.
Min man och jag har kört oskyddat sedan oktober, men jag tror inte vi träffat en enda ÄL, för jag har haft dålig koll på teststickor och tempmätning. Men sedan denna cykel så har jag gett mig in i detta helhjärtat. Jag blev gravid som 15-åring. Hade oskyddat sex en enda gång, och det tog sig. Men jag var inte direkt mogen att bli mamma. Så jag vet att jag kan bli gravid, men det var ju många år sedan nu.
Omega 3 är nog jättebra att fortsätta med. Och D-vitamin? Jag köper Möllers tran. Där finns förutom Omega 3 och D-vitamin, även E och A-vitamin. Det känns dessutom ganska naturligt att ta. (Fiskleverolja alltså, istället för en massa piller).
Försök att sluta helt med kaffe om det går, med tanke på utmattningen. Koffeinet stressar kroppen (redan vid en kopp om dagen) och kan i hög grad bidra till att man blir utmattad. Och dessutom, med koffeinet lurar man kroppen att "orka lite till", trots att den egentligen signalerar att den är trött och borde vila. Jag vet av egen erfarenhet... Nu dricker jag två koppar koffeinfritt på helgerna, och Pukka örtte på vardagar.
Det kan ju även vara din kille som har problem. Med extra b-vitamin, zink och selen (tror jag det var) så kan man öka spermiekvaliteten ganska mycket inom tre månader.
Kolla även om du har problem med sköldkörteln! Jag har haft problem. TSH-värdet brukar ligga lite för högt hos mig. Om man vill bli gravid så minskar fertiliteten redan vid TSH över 1,5 (har jag för mig). Och jag har sällan under 1,5 vid mätningar. Men jag hoppas att det ska gå vägen ändå. Jag testade levaxin (medicin för sköldkörtelbesvär) för ett par år sedan, men fick allergisk reaktion så jag fick sluta. Jag vet att en del tar levaxin i syfte att öka fertiliteten.
Enligt min app Natural Cycles så har jag BIM imorgon (i så fall en lutealfas på 12 dagar denna gång), men allt har varit upp och ner de senaste två månaderna så jag är inte säker på någonting just nu. Vi får se!
Vanligt vet jag inte, men det är vanligare, särskilt bland veganer. Jag tror dock, och även läkaren, att min brist kan bero på att jag under perioden bristen uppstånd gick igenom mycket jobbiga saker samt var utmattad. Jag har ingen järnbrist, har 134 i blodvärde. Förstår att det måste var jobbigt med lågt järn, man kan väl bli väldigt trött av det :/
Jag äter omega 3 från alger, kan rekommendera det. Det innehåller samma som från fisk men färre miljögifter slinker med (fisk innehåller mer än alger).
Kaffe dricker jag endast för att jag tycker det är gott, jag kan gå utan kaffe utan att bli trött. Jag har endast varit utmattad pga. psykiska orsaker och är i övrigt i god kondition om jag får säga det själv :) Kanske tom lite för bra kondition (kan ju också påverka fertilitet). Vill inte ändra för mycket på min livsstil ännu så fortsätter nog men min mugg kaffe/dag :)
Min kille testade olika brister i höstas av andra orsaker och de hittade inget fel så jag tror inte han har några problem så länge han inte har få spermier, men det kommer vi ju inte få veta förrän vi försökt ett år.
Angående sköldkörteln är den kollad pga andra orsaker, flera gånger tom, och den är det inget fel på som tur är!
Håller tummarna för att det ska gå bra för dig trots sköldkörtelproblemen! Som sagt så är vi bara på femte försöket så försöker att inte stressa upp mig över att det skulle vara något fel ännu. Mest fundersam över det där med att min cykel ändrade sig just när vi började försöka!
