Pumpning

Det är en träningssak, men beror också på pumpen (vissa är betydligt mer effektiva än andra) och på dina bröst.
Men övning ger absolut färdighet. Att du bara fick ut lite första gången betyder inte att det alltid kommer att vara så. Testa att pumpa på morgonen, då produktionen ofta är som störst. Du kan testa att amma samtidigt eller bara sniffa, lyssna och tänka på ditt barn för att trigga utdrivningsreflexen.