VARFÖR SOVER HAN INTE?

Har ett enda knep, och det har alltid funkat för mig (var ensam med mina barn från att ettan var 3 år och tvåan nyfödd). Väck barnet fem minuter tidigare än han vanligen vaknar, både på morgonen och på dagvilan. För mig har allt sömntrassel gått över på ett par dagar med den metoden.

Sedan är det som många säger lättare med mätt unge och riktigt mörkt rum. Jag körde klassisk musik också, samma skiva varje kväll i ca en månad, sen bytte jag till en annan. Det signalerade kväll, tandborstning, säng, lugn och ro.

Lycka till! Vips fyller han 10 och 20