Ryggskott tips!

Hej

Jag dör av smärta. Igår knäckte det till k ryggen. Gjorde lite ont i början men smärtan blev värre och värre och igårkväll va det kört.

Natten va hemsk och nu ligger jag hör och tar mig inte upp(typ)

Var på mitt första yogapass i förrgår om set har någon betydelse.

Vad kan jag göra?!

Ska jag försöka röra på mig eller är det vila som gäller?

Vilka värktabletter är bäst?!

Stretcha?

Vi som ska på bio med barnen idag????

Tack!