Allmänt om man vill att det ska ta sig så gäller det, enligt den klinik som vi gjorde ivf på, att inte ha sex för sällan, men inte heller för ofta, särskilt om mannen är äldre. Anledningen till det är att då hinner mannen inte producera nya spermier innan nästa utlösning. Visst, det kommer sädesvätska när det går för manne , men spermierna blir få och av sämre kvalitet. Så vill man bli gravid på naturlig väg är det, enligt vår läkare, lämpligast att ha sex varannan dag ungefär. Inte oftare, och inte mer sällan. Då har man de mest optimala förutsättningarna. Sedan så bör både mannen och kvinnan undvika att dricka några större mängder alkohol eller kaffe och helst ska man inte heller röka eller snusa. Man bör ha normal BMI. Mannen ska undvika att bli för varm ?där nere?, dvs inga tighta kallingar eller varma bad eller bastubad. Sedan så kan man ju äta vissa kosttillskott. Kommer inte ihåg vilka, men det hittat du nog om du googlar. Särskilt om du googlar på ivf, fertilitet etc .