Varannandagsfasta, eller 1:1 metoden

Låter som en plan! Inte för att jag har nån expertis förvisso!

Bra att du har en plan för att hålla vikten sen med. Sen tycker jag att du ska fokusera mindre på vikt och mer på kroppsmått såsom bukmått och lårmått t.ex. tror du ser skillnaden där först.

Själv kör jag 16:8 och mår kanon av det. Har väl gett mig 10 kg mindre att bära på och 9 cm mindre mage.