hej jag har ljumskproblem

Det jag kommer att tänka på först är att anpassa kosten. Undvik allt med socker, vitt mjöl, snabbmat osv. Ät yoghurt, grönsaker, äppelcidervinäger, kokosolja osv. Undvik stress. Motionera, håll nere vikten, använd luftiga plagg av bomull.