Ångest efter trauma

Jag har nyligen varit med om en väldigt traumatisk upplevelse som nu några veckor efteråt gör att jag har kraftig ångest större delen av dygnet och inte kan sova. Jag har mått så här i flera veckor nu.

Jag undrar om det är någon annan som har erfarenhet av kraftig ångest efter en traumatisk upplevelse?
Jag skulle så gärna vilja ha tips och råd kring hur jag tar mig igenom det/ur det. Jag har kontakt med sjukvården men känner att jag skulle behöva få lite information från någon som själv vet hur det är att gå igenom det. Och förhoppningsvis även ge mig lite hopp om att det går att ta sig ur det för just nu känns det nästan omöjligt.