Swedman skrev 2022-02-23 19:30:53 följande:
Kan ju berätta att läk ökade på dosen Melatonin till 2 tabletter åt henne. Då somnade hon 04.00 och vaknade 14.00. Stackars jänta.
Bekymrad. Kanske hon åt före medicinen? 2h före o efter ska man inte äta står det i FASS.
Varför somnade hon inte förrän 04.00? Hade hon gått upp i vettig tid dagen innan? Varvade ner och gick och lade sig i normal tid?
En del som vänt helt på dygnet rättar till det genom att vara uppe ännu längre, tills de vänt rätt igen. Tex kan hon efter den natten du berättar om hålla sig vaken så länge hon kan - kanske till typ 10.00 på morgonen, dagen efter till 16.00 och dagen därpå till 21.00. (man hoppar alltså över en natt, utspritt på några dygn)
