hur få barn att äta bra?

Det låter som ni behöver prata med en dietist kanske även psykolog om ni inte lyckas vända det snart.

testa som nån sa att byta ut i små steg. Kan brödet bli snäppet mörkare, frön och pumpakärnor mm kanske är för stort steg, men kan det gå med limpa eller hönökaka istället för rostbröd? Eller ett grövre rostbröd? Fullkorn?
kan ni byta nutellan mot jordnötssmör?

och försök få bort godiset. Dels vet barnet att äter jag inte får jag godis och dels så blir det mätt på godis och vill då inte äta annat.

kan ni byta glassen mot en smoothie?
typ yoghurt, hallon och så slänger ni i lite broccoli. Det döljs bra i hallonsmaken om man tar en lagom mängd.

barnet verkar vilja ha maten uppdelad, har ni testat tapas? Kan ju vara köttbullar, prinskorv, tärnad ost, gurkstavar mm men blir lite skoj när man kallar det tapas.
sånt har vårt kräsna barn gilla, eller africana, allt i olika skålar så tar man det man vill ha + gott med frukt.

sen har pasta carbonara varit en hit här. Lite klibbigt men ingen riktig sås, för sås och fröer har här varit bland det värsta.
pastasallad som man själv blandar ihop funkade också bra här.

äter barnet gurkstavar med dipp? Morotsstavar? Blomkål? Paprika? Finns ju mycket grönsaker som passar att dippa.