Konstant överhettad av värmen nu

Du borde kolla upp dig medicinskt. Vet precis vad du menar med denna hetta, kunde själv tycka det var ok med uppåt ca 28 grader förr, inga problem fullt aktiv.
Men sedan blev sjuk i en sjukdom som gjorde mig värmeintorant. Med matthet, darrighet synstörningar som kom vid värme. Då redan vid normal värme som 15-20 g.
Hjälpte en del med blodtrycksmedicin, betablockerare drar ihop kärlen lite, så man får lättare att frysa. Låg dos räckte.

Om håret är en stor bidragande faktor klipp det i någon luftig utklippt look. Behöver absolut inte raka dig. Finns mängder fräscha kvinnliga lookar. 
Annars är det tidiga morgnar, sena kvällar som gäller. Anpassning av allt när det är lite varmare. Vara vid kusten. Där ofta blåser lite mer. Dra för fönster på solsidor. Släpp inte in uppvärmd luft genom någon altandörr osv.