Vad gör folk som är nykterister?

Jag varvar ned med kaffe. Myser med kaffe. Kopplar av med kaffe. Sugen på något gott? Tar en kopp kaffe.
Knepet för mig är att inte hälla i mig för mycket åt gången, så jag får magsår. I stället har jag en liten kopp och dricker bara en. Skulle aldrig kunna dricka ur stora kaffemuggar, med tanke på att jag dricker kaffe kanske 10 gånger om dagen!

Avstå från alkoholen helt under en bestämd period, för vissa känns det lättare om de avstår från situationer när de känner sig sugna att dricka exempelvis när du lagar mat på kvällen, laga maten på dagen och värm upp i micron eller ät helfabrikat ett tag. Om du har möjlighet gör alkoholfria aktiviteter med andra som att gå på bio, museum, promenader, fika mm Har du barn kan ni bygga koja, spela spel, pyssla, gå till simhallen eller vad de nu gillar.