Hur få tillbaka sexlust?

Den största boven är oftast preventivmedel.. har du nån form av hormonella preventivmedel så tappas sexlusten 9 gånger av 10 .  Se till att byta till nåt annat. 

Mediciner i övrigt kan störa lusten. Antidepressiva är klassiskt men också vanliga mediciner mot blodtryck,  blodförtunnande,  astma, allergi,  mediciner mot ADHD 

Stress, press och sömnbrist dämpar lust. Se till att du sover som du ska och att du inte bränner ut dig i den klassiska kvinnofällan. 

Har ni ett bra förhållande? Gnissel, tjafs och olösta problem dödar lusten .

Har ni testat att ha sex? Ibland är man så upptagen av livet att man inte ens reflekterar över att man inte legat på 1 år och plötsligt känns lust som något förbjudet och man drar ut på det ännu längre. Börja ta på varandra.  Lust föder lust. Beröring föder lust. Kramas. Pussa varandra. 

Prioritera sexet och lusten. Vill du ha lust så gör lustfyllda saker du vet att du tidigare tände på. Onanera. Läs noveller. Se porr. Hitta nån form av grundlust- ett minimum att börja med. Se vad som händer sen. Väck din kropp. 

Tänder du på din man? Är han fortfarande attraktiv? Lockas du av tanken på sex med honom? Eller är han bara mer som ett syskon? Då.är det svårt att få lust. 

Tänder du på dig själv? Hur är det med självkänslan och självförtroendet?  Känner du dig bekväm i din kropp efter du fått barn? Okej med nakenhet? Skäms du över något på din kropp? Såna här saker kan sabotera mycket av lusten. 

Är du frisk både kroppsligt och psykiskt och håller dig igång fysiskt? Dåliga vanor med choklad och Netflix, lätt deprimerad,  viktökning etc stör givetvis lusten. Hänger ihop med punkten ovanför.