Träningsnördar - här samlas vi!
Beror på vad du vill göra.. hur fl är etc etc.
Mitt bästa rips: köp olga rönnbergs bok träning för nyblivna mammor och läs redan nu!
Efter ettan instruerade jag spinning efter 8v der var för tidigt. Nu med tvåan korta promenader pga skitväder från ngn v efter fl. Mammababy pass på friskis när hon var fem v. Sists passet före fl 3/12 bf7/12 fl 21/12 höll igång länge mao. Men kroppen är åå noll efteråt så räkna med att börja på låg nivå.
På väg till friskis! Mammacore
Eleonor86 skrev 2014-03-20 09:26:22 följande:
Jag hoppas verkligen att jag har din energi när min bebis kommer! Tränar 4-5 ggr i veckan nu, v.31, och hoppas jag kan fortsätta tills det är dags... Hur lång tid efter förlossningen kunde du börja träna igen? *stressad*