Träningsnördar - här samlas vi!

Usch vad jag slarvar.... Idag MÅSTE jag springa!!!!!!

Yay... Två barn med svinkoppor!
Får träna en annan gång för nu består allt av tvätta, torka, badda, medicin, salva...

Oj Ponzi...
Jag varierar i det oändliga på just magen! Plankor av alla de slag, crunches, sneda, raka, med ben i luften, i golvet... Ja you name it

Jag får med så där jäkla ont från gång till annan. Värst är det när magen är inblandad för då gör det ont i revbenen och skratta är uteslutet
Tror inte det är farligt, nån gång ibland.

Ta en Ipren, det är ju lite inflammatoriskt.

Ponzi: Ipren för det onda, så hon kanske kan gå Och sen är det andra i "förebyggande" syfte

Krya på dig MissKaos

MissMe: Hösten, eller främst mörkret och bristen på sol gör oss trötta.
Fyll på med vitaminer och då D-vitamin (eller är det A?) Det hette ju ad-droppar tidigare, sen ströks en bokstav och jag kommer aldrig ihåg vilken

Jag ska ge mig ut på en pw om en stund! Behöver ut och rensa hjärnan och samla kraft...

Fyller du på ordentligt innan/efter träning?
Är du tom på energi så blir ju inte träningen toppen