Träningsnördar - här samlas vi!
Pass 94
Marklyft 3x5 120kg, clean 5x5 60kg, teknik Toetobar, gjorde ett gäng med 5kg medicinboll mellan fötterna också.
Inlägg från: Studentpappa
|
-
-
Nya löparskor står och blänker i hallen och jag har dragit på mig en seg förkylning :(
-
Vackert :) Vart har du varit? Skulle kunna vara lapporten men säkert någon annanstans också. Är nog 5-6 år sedan jag var där så minnet sviker.JTo skrev 2015-08-04 17:51:22 följande:
Fjällvandrat och bestigit berg i helgen, träningsvärk i låren och öm i fötterna :)
-
Minnet var inte så dåligt då ändåJTo skrev 2015-08-04 22:17:04 följande:
Kebnekaise :)
-
Kör du armgång på det? Eller vad klättrar du på?Margaux skrev 2015-08-05 19:32:18 följande:
Så happy! "Mitt" gym har fått ny cage med 6m monkey bars etc. Här ska det klättras.....
-
Pass 95
Mjukstart efter en veckas förkylning, tränade teknik på olika varianter av pullups. Behöver bli bättre på kipping för att fixa bar muscleups. -
Okej ja det är jobbigt med armgång, jag sabbade händerna igen igår när jag körde pullups. Men nu har jag köpt palm protectors, typ skinnlappar för handflatan. Blir så handikappad med trasiga handflatorMargaux skrev 2015-08-06 08:24:18 följande:
Ja just det..... Nu har jag snart pt timme. Lovar att han kommer tvinga upp mig där igen. Måste bara köpa flytande kalk för det gjorde rätt ont i händerna.
-
Pass 96
Löpning innan frukost, 5km 5:22min/km. Bra start på dagen -
Köpte palm protector på hefitness.se men dom var sådär.. Köp på bearcrawl.se istället dom är skönare. Eller så köper du handskar, tror ompu.se har ganska prisvärda med bra grepp.Margaux skrev 2015-08-07 20:41:39 följande:
Vad heter dina "handskar"? Tänkte googla och se... Har blodblåsor i händerna efter igår... @Studentpappa
-
Pass 97
Ben
Frontböj + böj 3x1x110kg avslutade kvällen med riktigt bra djup. Det går framåt