Träningsnördar - här samlas vi!

7 km ikväll, spännande när det är halt och mörkt.  Kändes dock väldigt lätt trots att det var hårt för benen igår, men jag sprang rätt sakta 6:23 min/km. Men känslan i kroppen är stark! Ska köra ett tungt benpass på gymmet snart, tror ett pb ligger inom räckhåll.

Jag gillar att leva farligt :-P

Ja jag, som kör barn till och ifrån träningar på kvällarna, är glad över att jag inte kört på nån av alla de som är ute utan reflex. Det är väl en på tjugo som har reflexer så de syns ordentligt.

Alltså de senaste veckorna har varit hemska, jag har vare sig orkat eller hunnit träna alls. Det känns i hela kroppen och jag sover uselt. Idag vabbade jag halva dagen idag, så nu ska jag röja upp i huset och sedan hoppas jag kunna träna lite. December är jobbigt i vanliga fall och en massa extra jobb på det...jag spyr påt även om HLR-utbildningen var bra och allt annat måste göras.

Hej. Jag har hört att man inte ska träna för mycket eftersom kroppen behöver vila. Min fråga är alltså hur vet man att man tränar för mycket/ofta?

Ja jag är förskollärare. Några timmars övertid är inte hela världen egentligen, men  vi är så lågt bemannade så det känns som jag jobbar för två hela tiden.

Jo jag jobbar tre dagar till, sedan är jag ledig i nästan två veckor och det ska bli underbart! Kommer du ihåg nåt mer om mig så har du säkert listat ut att det blir en hel del skidåkning under jul med.

Det är mycket socker i smaksatt kvarg och inget bra mellanmål. Köp vanlig om du måste äta något och smaksätt det med bär. Eller ät morötter eller något istället.