Knasten83 skrev 2011-12-17 13:59:34 följande:
Lejoninnan: Gud va härligt! Har du pco? Jag försöker med gi nu för att se om jag möjligtvis får äl. Hur gör du med gi? Jag tycker det e svårt.. Ngt tips?
Ja jag har Pco :) Började med GI för 5 veckor sedan och har nu gått ned 4,6 kilo! Har uteslutit bröd, pasta, ris potatis och sådant, men äter frukt och gör mkt smothies och äter även 2-4 thin crisps per dag. Det har funkat för mig fast jag får i mig lite kolhydrater. Tränar en del (i perioder när andan faller på) så jag kände att jag behövde dem. En god sak som du kan ha till det mesta är blomkålsmos. Då kokar du bara blomkål i en kastrull tills dem är mjuka, mosar dem och tillsätter ett paket philadelfiaost, rör ihop och kryddar efter behag. Supergott! Annars är omeletter snabbt fixat med goda innehåll och om du bara är småsugen på ngt kan jag rekomendera babybell ostar lr nötter :)