Kolhydrater - bra eller dålig?
Nu får ni berätta ER åsikt om detta!
Nu får ni berätta ER åsikt om detta!
hur kan man ha en åsikt om det krävs ett rätt svar på frågan ??
Jag har tydligen fel åsikt i alla fall, inte förvånad för jag brukar ha det på det här forumet när det gälller kolhydrater....
Dåligt tror jag.. Men skulle inte klara mig utan :S
Kroppen skapar själv de få kolhydrater som behövs.
Ingen mening att trycka i sig socker och stärkelse.
Bättre att koncentrera sig på fett och protein.
Jag har tydligen fel.. Men jag har läkare som håller med mig att kolisar faktiskt är bra.
Kolhydrater i lagom mängd är bara bra.Precis som med allt annat
om man tänker på folk som jobbar inom gymmet så har dom sagt att man får fortare belastningsskador om man bojkottar kolhydrater.
Tycker själv nog att kolhydrater behövs,...jo då man tränar men inte annars. Men att man sku få belastningsskador fortare om man inte ger kroppen ständigt kolhydrater vet jag nu inte om jag kan hålla med om.....