Kolhydrater - bra eller dålig?

Damn it, jag gissade fel

Jag klarar mig bra på 20 g kolhydrater per dag, även när jag tränar dubbla pass(Styrka och uthållighet). 

Jag är ganska övertygad om att dom flesta inte behöver sätta i sig en massa extra kolhydrater i form av socker, pasta och andra livsmedel med hög kolhydrats halt.   Såg något reportage om en amerikans läkare som tränar mycket uthållighet, ex cyklar som en galning i 6 timmar, hans resultat blev betydligt bättre om han höll sig till kolhydrats kost eftersom då kan kroppen komma åt fettet som finns lagrat

Mhm ...  hälsocoacher, självhjälpsboksförfattare, hälsoföreläsare arbetar gratis såklart ...

Förtydligande: Inget fel på att tjäna pengar på att göra folk friskare, men man ska inte inbilla sig att det inte finns ekonomiska intressen oavsett vilken inriktning det handlar om.

Japp! Framförallt de som säljer skojiga pulver och bantningstèer i multilevel-marketingkoncept.

Det är den sanna altruismen och räddningen! Köp särskrivna nano plåster idag!!

Botar cancer, KOL, aspergers, "Firbomyalgi" (Sic!) med mera!

www.nanopatch.se/teknologi



Ja, jag är ironisk och ja, jag har anmält dessa lustigkurrar till Läkemedelsverket så det stänker om det.

Precis, men då gör man ju allt för att dom ska välja din metod : /

Kolhydrater är bra för det är det enda våra celler kan använda som bränsle. Lipider och aminosyror är cellens byggstenar men utan sackarider kan inga processer ske i cellen

Om det skulle stämma skulle kolhydrater vara essentiella, vilket de inte är.

Sedan kan man kanske tvista om hur man mår ett helt liv utan utan kolhydrater, men överlever utan gör man ju

Iaf ända tills man dör : )

Japp, som alla andra