Kolhydrater - bra eller dålig?

Självklart behöver kroppen kolhydrater. Vettiga kolhydratskällor i rimliga mängder. Extra viktigt för barn om växer, skall tilläggas.
Något som kroppen däremot inte behöver om en inte tränar väldigt mycket, är onödigt stora mängder protein. Något som jag tycks se många slänga i sig.. men som sagt, även det behövs i rimliga mängder.

Vidare så tror jag att olika kroppstyper/magtyper mår bra av olika slags föda, men att helt utesluta kolhydrater vägrar jag tro är vettigt. Skall bli spännande att se ordentliga långtidsstudier i framtiden på de som helt uteslutit kolhydrater ur sin kost under en längre period.