Naturlig förlossning, erfarenheter?

Har fött mina två barn utan bedövning. Endast fokuserat på oxytocin genom andning och avslappning. (Lustgas var inget för mig) Vid första förlossningen använde jag badkar. första låg vi inne i 8h, när jag öppnat mig 10 cm var bebis ute på 20 min. Andra barnet var vi inne 45 min, hann inte bada då 😅 har skrivit det i mitt förlossningsbrev, och sagt det vid inskrivningen på förlossningen för det är inte alltid dom hinner läsa breven. men jag är oxå öppen för vad situationen kräver.

Jag förberedde mig genom att läsa ?att föda? av gudrun abascal, ?föda utan rädsla? samt gå en 
kurs som heter magplasket där det var vattengympa för gravida och avslappningsövningar och prat efteråt, rekommenderar verkligen om det finns på din ort