har jag rätt att kräva att psykiatrin lyssnar på mig?

Jag tycker att det låter som om du skulle behöva träffa en arbetsterapeut. Jag är själv arbetsterapeut på en psykiatrisk enhet (många av de jag träffar har bl.a. ADHD-diagnos) och jobbar med precis sådant som du beskriver som dina största problem. Be din kontaktperson om det om du inte redan träffat någon arb.ter.

Hoppas du får den hjälp du behöver, lycka till!