Hur mycket sover era 9-10 åringar

Jag har en tioåring och en nioåring och tioåringen lägger sig 21-21.30 och vaknar 6.30-7.30.

Nioåringen kan lätt vara vaken till 23-24 om vi inte tvingar honom i säng vid 21-22.. han vaknar ca 7-8. Den ena är alltså kvällstrött och morgonpigg, den andra kvällspigg men inte särskilt morgontrött ändå. :)

Jag vill och tror de behöver 9-10 tim sömn. Viktigt med sömn före midnatt, ett par timmar.