Hur hanterar ni sömnbristen?

Vi har två barn. En på 7 år och en på 3. Den yngsta har från start sovit bättre än 7åringen så sedan ett år ungefär blir det fler och fler nätter med oavbruten sömn.

Det har alltså varit tufft. Väldigt tufft. Speciellt för mig som behöver mycket sömn. Hade det inte varit för sömnbristen hade jag gärna skaffat fler barn...

Några sätt för att hantera sömnbristen:

- Vi har delat nätterna

- vi har fortfarande två olika sovrum så att minst en kan sova ostört

- jag har sovit så fort det funnits möjlighet

- jag har också sovit när det egentligen inte finns möjlighet (tex innan middag hemma hos vänner, på luncher och raster på jobbet, i baksätet i bilen vid vägkanten, rakt ner på marken på sommarutflykter osv osv )

Jag har fått lov att prioritera sömn före nästan allt annat...

De första månaderna har varit tuffast! Det blir bättre men sök hjälp om du märker att sömnen blir rubbad. Min sömnrytm blev helt skruvad och jag fortsatte vakna samma "amningstider" på natten långt efter att jag jag slutat amma. Ångrar att jag inte sökte hjälp myyycket tidigare! Fick tillslut lergigan utskrivet. Ljuvligt!