Vi med PTSD

Några fler som lider a PTSD?

Har ni försökt att få hjälp? Haft det länge? Hur yttrar det sig?

Jag har själv haft PTSD i säkert över 10 år men blev diagnostiserad först för två år sedan. Innan trodde jag alla led av mardrömmar, flashbacks och panikattacker. Har fått det efter övergrepp.

Vore skönt att inte känna sig så ensam. Känns som att ingen förstår

AstraG

Äldre 9 Aug 16:01

#2

Anonym (loppan) skrev 2016-08-09 12:55:50 följande:

Jag har nog också ptsd men tror i mitt fall på mer på c-ptsd.

Hur yttrar sig dina flashbacks? Vet du vad som triggar dem?

Minns i princip ingenting om min barndom så mina trauman är rena kroppsminnen som jag inte kan sätta ord på.

Hållt på med mindfulness rätt mycket och det har hjälpt mig mycket. Lider inte längre på samma sätt.

Får du behandling? Hört emdr ska vara effektivt.

Hej

Vad innebär c-ptsd?

Jag kastas tillbaka till ett minne där jag upplever det igen. Som att jag var tillbaka på den platsen med smärtan, känslorna och ibland till och med lukter och smaker. Det är hemskt. Ibland är de "lite lättare" och då får jag som väldigt påträngande minnesbilder jag har svårt att värja mig mot. Oftast vet jag inte riktigt vad som triggar. Just nu går jag i behandling och då dras ju minnena upp till ytan och därför är det nästan triggande hela tiden. Annars har det varit platser, dialekter och sättet människor rör vid mig.

Okej, men får du som känningar fast du inte vet vad du reagerar på eller?

Vad bra att du har hittat något som funkar för dig. Går du på kurs eller kör du hemma

Har provat emdr men det gick inte bra alls. Gjorde det med en som gick under utbildning och hon kunde inte se när det var dags att bryta. Mådde väldigt mycket sämre av det. Men nu ar jag fått hjälp, eller håller på och får hjälp. Bor på ett behandlingshem där de jobbar med exponering

AstraG

Äldre 9 Aug 22:03

#6

crsmejl skrev 2016-08-09 19:42:49 följande:

Här är en till

Jag gör EMDR hos en duktig psykolog, går på kroppsbehandling och sprayar mig med magnesiumolja

Har PTSD från barndomen, min syster var våldsam (och lite andra grejor) och jag har mått dåligt länge. Trodde sättet jag mådde på var normalt eller mitt eget fel, hade ingen aning om att jag blivit traumatiserad.

Har äntligen fått rätt hjälp och känner mig tacksam över det

EMDR är jobbigt men effektivt för mig. Har hört gott om hypnosterapi, men inte vågat prova.

Jag känner mycket skuld och skam över att jag fått PTSD över syskonmisshandel

Håller på att ta mig tillbaka till min arbetsplats, hoppas på att det går bra den här gången.

Lycka till med ert mående

(måste rekommendera Pete Walker som skrivit en bra bok om c-ptsd, dock på engelska)

Vad bra att du har hittatt en bra psykolog och att det fungerar för dig!
Vad är det här med magnesiumolja? Berätta gärna!

Förstår att det känns skönt att du fått hjälp oh att det håller på och går åt rätt håll.
Hoppas på dig :)

Jag har provat hypnostearpi men det var en fruktansvärd upplevelse.. Behandlaren hade ingen kontroll och det hela spårade ur. Såg att hon själv blev väldigt rätt. Tappade förtroende för henne sedan

AstraG

Äldre 9 Aug 22:06

#7

Det låter jättebra att du får hjälp :) Själv har jag aldrig ens fått rätt diagnos utan valsat runt i vården och blivit medicinerad men utan att få terapi. Ställt min egen diagnos haha :)

C-ptsd står för komplex ptsd och härstammar från barndomen.

Hade alltid känningar förut men visste aldrig varför. Och var alltid på helspänn. Jag började med mindfulness vilket lugnade ner mitt nervsystem. Sedan har jag gjort mycket kroppsbaserat traumaarbete på egen hand och inom den alternativa vården. Tror faktiskt att jag är nästan frisk idag. Och det tror jag att du också kan bli :)

Okej, ja asså diagnosen i sig är ju inte viktigt. Så länge du kan behandla den själv och att du känner att ditt klarar av det. Att du lyckades lugna ditt nervsystem låter ju helt fantastiskt!

Jag hoppas verkligen det. Även om det känns mörkt och tyst just nu..

AstraG

Äldre 13 Aug 17:09

#16

crsmejl skrev 2016-08-10 23:07:37 följande:

Det låter som en hemsk upplevelse med hypnosen, inte konstigt du tappade förtroendet. Det är svårt nog utan att behöva hantera behandlarens osäkerhet och inkompetens. Jag tycker det var starkt av dig att lyssna på din magkänsla.

Jag har själv erfarenhet av att psykologer/läkare gör mer skada än nytta.

Jag har försökt läsa på om magnesium men har svårt att hitta bra studier kring det och berättar bara hur det är för mig. Magnesium hjälper mig att sova djupare, slappna av mer, få mer energi och bli klarare i huvudet. Magnesium kan tas upp via huden. Jag har köpt magnesiumklorid-spray från hälsokosten. Har använt det i cirka 3 månader och jag mår mycket bättre. Känner mig inte konstant utmattad, har mindre ångest. Rekommenderar det verkligen. Googla gärna och läs mer, men som sagt svårt att hitta studier kring magnesiumolja.

Ja det var verkligen ingen bra upplevelse. Så det var nog bra att avbryta den kontakten. Eller, det var bra för nu har jag hamnat på ett så mycket bättre ställe. Det är tråkigt när det blir så, att psykologer och läkare nästan skapar nya trauman. Samma med rättsväsendet. Kan känna att den rättegången jag fick genomgå som femtonåring är ett trauma. Hemsk verkligen.

Det låter verkligen som något som jag ska testa. Det är inte farlig på något sätt?

Jag blir så himla glad när jag läser dina svar och ser att du har kommit framåt i livet. Det kan kännas så jäkla hopplöst. Som att jag är förstörd för all framtid men dina svar inger lite hopp.

Vad är rosen-metoden för något?

AstraG

Äldre 13 Aug 17:11

#17

Anonym (loppan) skrev 2016-08-10 23:52:59 följande:

Jag har haft turen att träffa på riktigt underbara människor som hjälpt mig i min traumabearbetning. Som varit inkännande och trygga och gett mig kärlek och beröring på rätt sätt. Det skulle aldrig varit möjligt utan att jag gjort stabiliserande arbete med mindfulness och yoga först. Sedan har jag träffat diverse 'healers' som hjälpt mig i varierande grad. Och använt dansen (tillsammans med andra) för att uttrycka och bearbeta trauman och tillhörande känslor.

Vet inte exakt vad som gjort vad. Men var alltid på helspänn tidigare och hade katastrofkänningar. Litade inte på människor. Kände mig otrygg och reagerade med panik på minsta lilla. Klarade inte av beröring och kände mig som en ensam vilsen satellit i rymden. Idag känner jag mig lugn och trygg i mig själv. Vågar sova själv. Hyperreagerar inte längre. Klarar av närhet och beröring i ganska stor utsträckning. Litar på mig själv och andra. Och litar på att andras godhet. Jättestor skillnad. Jobbar och funkar i det vardagliga idag. Du då? Jag tror att alla kan bli friska :)

Vad roligt att läsa att du mår bättre och verkar ha hittat en harmonisk tillvaro. Det ger lite ljus till en som fortfarande famlar.

AstraG

Äldre 22 Aug 22:44

#19

Anonym (Blivande Mormor) skrev 2016-08-14 20:03:13 följande:

Hej ! är mamma till en dotter med PTSD har skapat en ny tråd med min fråga, men frågar även här . Har någon av er med PTSD varit gravid eller kanske är gravid nu ?
Hur har ni mått under era graviditeter och har ni medicinerat och med i sådant fall vad ? Många frågor JA, men känner stark oro för min dotter , då hon inte längre fick ta den medicin hon tar och nu mår hemskt dåligt . Har även sagt att hon är rädd att hon inte kommer kunna fullborda denna graviditet , även om det är en efterlängtad sådan .

Hej!

Va fint av dig att du engagerar dig i din dotter och hennes välmående. Det värmer att se. Tyvärr har jag ingen erfarenhet av det. Men hoppas du hittar någon som kan ge lite tips och att allt går bra. Häftigt att bli mormor! Grattis :)

Vi med PTSD

INNEHÅLL