Vilka kosttillskott?

Jag äter magnesium på kvällarna, slipper kramp osv då och sen äter jag d-vitamin (gör alltid from att sommarsolen försvinner), sen gravidtablett med folsyra och sen omega3, äter inte fet fisk flera ggr i veckan så den känns viktig. Jag är utbildad kostrådgivare och har ätit det där sen utbildningen, förutom gravidtsbletten såklart Min barnmorska rekommenderade samma uppsättning och jag sa bara check på allt.

Jo, äter järn också! Mitt järnvärde blir väldigt lågt när jag inte gör det, ätit sen v 17 typ, då var det nere på 100.