Tandborstning, nån som vet?

Att det är morgon och kväll beror på den minskande salivproduktionen under natten. På kvällen för att minska mängden plack och bakterier som kan angripa tänderna under natten då munnen inte regelbundet sköljs med saliv. På morgonen är det egentligen samma orsak, plack och bakterier som fastnat på tänderna behöver borstas bort. 

Det där med borsta tänderna före eller efter frukost beror på vad man ätit. Om du äter något syrligt så finns risk att tänderna skadas om du borstar efter att du druckit ett glas juice t.ex. Om du av den orsaken borstar tänderna före frukost så får du en biofilm (yta för bakterier) kvar på tänderna. Så drick din juice, skölj munnen noga med vatten, borsta som vanligt.

Att borsta tänderna morgon och kväll är ett minimum anser jag. Borstar jag efter varje måltid/när jag ätit något så minskar jag risken för karies och tandköttsinflammation. Man vet att dålig tandhälsa i mycket hög grad ökar risken för  demens.