Hur orka träna?
Jag vill komma igång med träningen men är så oerhört trött och har noll energi. Jag jobbar 6-15 varje dag och går upp 05 så hinner inte träna innan jobbet, annars hade jag gjort det. Jag är inte direkt stillasittande då jag går mycket på jobbet och har även hund så det blir långa promenader varje dag, går i snitt 25 000 steg om dagen. Men önskar att bli starkare och komma igång med styrketräning.
Hur ska man hitta motivation och ork?