Äntligen plus efter IVF, BF hösten/vintern 2011
Om ni har en gjutjärnspanna eller kan låna en av äldre generationen är ett tips att laga mat i den. Se till att börja med passerade eller krossade tomater i botten och sen i med köttet. Ett gammalt knep för att järnberika sin egen mat. Köttfärsås går ju alldeles utmärkt att tillaga på detta sätt:) till maten ett glas juice och vänta 2 timmar med kaffet. Riven vitkål som grönsak gör denna måltid till en maximalt upptag av järn. Gäller att kombinera smart!