Jag tror jag blev jämnstark i kropoen o fick igång småmuskler osv. Nu är det knäböj o marklyft som håller ryggen i gång.
6,5km Trail backigt minst sagt (berg) 50 min.
lite plankor etc när jag kom hem.
Hoppas på gymmet imorgon!
Knäckt till ett knä. Klippt gräset 
suuurt.
4,3km. Förbättringspotentialen är.. enorm. Fan vad tungt. Gymmet imorgon.
Ja fast det känns lite stelt nu.
Ska inte köra tunga knäböj imorgon utan maskiner bara tror jag.
Måste skärpa till vad som landar i bröluckan. Brukar inte vara ett problem. Nu.. hemma fl.. nattamning osv. Fastnat ska ju gå ner etg par kilon till. 7kg på 4 månader är ifs ok men nu tvärstopp o jag vet varför.
Hmm. Nej men kroppsammansättning och kg spelar en viss roll om man gillar långdistanslöpning..
Gött!!
körde lite pulshöjare mellan maskintugget. Lär ha bananarmar imorgon..
Njae. Övningsval pga knäskräller. Hel kroppen fick stryk.
Kokat rabarberkräm. Så gott! Testat kokossocker. Blev nöjd. Ska köpa mager kvarg vanilj. Perfekt på krämen efter träning..
Jag minns 52 till mina 173cm. Obra är ordet! Ät o vila!
Kört knäböj marklyft mm idag. Hade bebis med i gymmet. Herregud flera killar som flörtar med henne hon hade det bra ivagnen.
HALLÅ!!! LATMASKAR VAKN!
Har ni slutat träna eller?
Jag var på gymmet med bebis i vagn idag- Jorå! Knäböj marklyft bänkpress. Körde på i ett rasande tempo i ca 1h och orkade knappt köra kundvagnen på ICA efteråt 
Sprang igår, 6,5km och med PRESS gick det hålla 6min tempo. Haha, det sprang jag lätt i till jobbet före frukost (10km) förut. Nåja det går framåt antar jag.
Men min j-a häl känner jag av. Aj