Träningsnördar - här samlas vi!

Haha! Din stackare! Fast med den dagen så behöver du nog ut och röra lite på dig för att avreagera dig. Fast visserligen bara om det är några timmar sedan getingen stack dig...min son är getingallergisk och sedan han fick sin reaktion så har jag STOR respekt till getingstick!

Hej och välkommen hit!

För mig är inte målen så viktiga utan varje genomfört träningspass är ett steg framåt. Visst har jag mål och önskningar, men jag försöker bara sätta mål som jag inte kan misslyckas med. Jag tillåter mig även ta steg bakåt och ser inte det som ett misslyckande, det får ta den tid det tar för mig att komma igång och träna regelbundet. När man kan misslyckas anser jag att då är också risken betydligt större att motivationen tryter efter ett tag. Jag har varit igång några månader nu och har kommit en bra bit på väg, men jag är långt ifrån där jag vill vara. Fast jag är fortfarande på väg framåt och har inte gett upp på långa vägar.

Då skulle jag inte träna om jag vore dig.

Ja det är sådana mål jag menar, det spelar ju ingen roll när du nått dem. Fast samtidigt så triggar det igång tävlingsmänniskan i en och det är lättare att motivera sig...tror jag snor den idén. Lägger man till att mans ak nå 50 pass innan en viss tid så blir det däremot fel för mig, för märker jag att jag inte kommer klara det målet så är det kört.

...och tack! Jag tycker att vi alla här är jätteduktiga var och en på sin nivå!

Jag tycker bäst om gympa typ friskis, problemet är att för att få till det måste jag åka 2-3 mil. Det har jag vare sig ork eller tid till med två tränande barn, heltidsjobb och en man som ofta är borta både kvällar och nätter. Jag har insett att jag måste börja träna på gymmet här och acceptera deras skrala utbud av pass. Det är lättare nu när barnen är lite äldre så jag hoppas få till det i höst när de öppnar igen efter sommaren. Fast att åka till stan och träna är uteslutet, det tar minst två timmar.

Vad det gäller träningskompisar så har jag kommit på att det är bättre att träna ensam. Då kan man träna när det passar och behöver inte ta hänsyn till någon annan. Däremot tycker jag att sällskapet i den här tråden är jättebra. Jag har även stöd irl och jag har en kompis som också försöker komma igång och träna nu.   

Är det nån av er som har nåt bra belöningssystem? Jag skulle vilja unna mig nåt när jag når ett mål, men tycker det är svårt att hitta bra belöningar. Mat som belöning är uteslutet eftersom jag försöker gå ner i vikt och inte vill unna mig något extra då jag tycker vi har bra mat som vi har. Småsaker i vardagen unnar jag mig ändå och dyra belöningar funkar inte heller eftersom jag så här i början behöver ha täta mål...jag fastnade för detta med att uppnå ett visst antal genomförda pass.

Fast det kan ju inte gärna unna mig vart tionde träningspass. Dessutom unnar jag mig sånt ändå så det blir liksom ingen belöning.

Ja jag får fundera lite på detta med belöning, är lite inne på att ge mig "stjärnor" för ett visst antal genomförda pass och att sedan ett visst antal stjärnor ger en större belöning. Jag har länge varit inne på att unna mig en massage, men det är ju så dyrt.

Jag kan förstå att du inte vill stå och flåsa i ett skyltfönster. Fast jag har tyvärr inget val då det bara finns två gym i denna lilla håla. Det ena gymmet har även några få pass i veckan som det andra inte har, därför har jag bara ett att välja på.

Nu snart ska jag följa med sonen på barmarksträning, vi cyklar upp och så tar jag ett varv i spåret när han tränar. Jag måste erkänna att jag börjar tröttna på promenader och är sugen på att springa istället. Fast det SKA jag INTE i år. jag vill inte riskera nåt nu när jag äntligen börjar känna att jag hittar förlorade muskler i bäckenet. jag fattar inte hur jag kunnat åka så mycket slalom i vinter som jag ändå gjorde. Det gick bra så länge jag höll igång, men när slalomsäsongen var över fick jag ont på ena sidan. Det känner jag dick väldigt lite av nu sedan veckan med sjukgymnastövningen samt promenaderna i MBT-skorna. Fast idag får de skorna stanna hemma, jag måste spara lite på musklerna för imorgon blir det en heldag i bilen samt Tusenfryd i Oslo. Bor ni inte jättelångt från Oslo så kan jag tipsa om att man går in och åker helt gratis på detta nöjesfält om man har ett Medmerakort.

Hihi! Fast som förskollärare (har mina privata kläder på jobbet) med två barn varav bägge åker slalom och den ena spelar hockey så får man hålla i slantarna. Vi har ju dessutom husvagnen i Sälen och säsongskort till fyra är INTE gratis. Fast det är just sådana saker som jag unnar mig och kläder känns inte som nån högprioritet då jag sällan går ut och som sagt får både det ena och det andra på kläderna på jobbet.

Nu har jag cyklat 3-5 km (måste mäta ), gått vår backiga femma samt slalombacken nerför och uppför. Nu ska jag även köra lite armstyrka med hantlarna...så träningspass 1 är snart avklarat.