Träningsnördar - här samlas vi!
Så körde vi 11.3
AMReps in 5 mins: Squat Clean, 25 kg | 21 reps Jerk, 25 kg | 21 reps
Inlägg från: Margaux
|
-
-
Ja man ska ha respekt för lyften helt klart! Tur att det gick bra med dig. 85 är rätt tungt faktiskt.....
-
Jag var online hela föräldraledigheten, men det var mest i starten som jag fick endel jobb. Det går till sig det där...
Jag hade hursomhelst full lön så tyckte det kändes helt ok att skicka endel mail vidare och ibland svara. -
haha... kan man kanske tro... Nej, jag är väl bara så oersättlig?Studentpappa skrev 2016-05-10 15:14:30 följande:Haha ja då är det ju svårt att säga nej känns det som. Jag har 10% föräldralön, hur hittar man någon som betalar 100%? Ligger med ägaren?
I Norgen så väljer man 100% eller 80% beroende på hur länge man vill vara ledig. Om man väljer 100% kan man ändå vara ledig lika länge men då "obetald" man tjänar på det... 100% är upp till en viss gräns, som jag ligger en god bit över men jag har en privat arbetsgivare som var schysst... -
hehehehe... Lätt att vara efterklok va?? Men det är väl egentligen plats till fler svenskar här (det är mest syrier och afrikaner som inte är så jätte välkomna...) om du är sugen på att flytta......Studentpappa skrev 2016-05-10 15:28:14 följande:Att vi släppte dealen med Volvo och Norges olja alltså, jag kan inte förstå! Eller att dom överhuvudtaget fick bli självständiga..
-
56. Glömde skriva på tisdag. Var på ett shape pass på sats.
-
Härligt att komma igång igen va?Wilowa skrev 2016-05-12 09:39:43 följande:
Igår var jag på mitt första jympapass och det funkade riktigt bra. Det känns bra idag med, så det blir snart ett till.
Styrka tränar jag än så länge hemma och då mest med fokus på höfter och rygg.
-
57. Missade lunchwoden och bestämde mig för att göra den själv senare på eftermiddagen. Gick väl sådär, inte riktigt skalerat kanske....
A. Sumo dead-lift rubber band
2-2-2-2-2-2-2 60-90kg
B. Metcon 5 RFT
5 Snatch 25kg
10 burpees
15 push press
Höll på att dö, särskilt på push-press efter ett par gånger. Bröt efter 3 varv och 15(!) min. Sjukt länge för få repetitioner.... -
58.
Cardio Puls på Sats 30 min
500m rodd 2,01 min. Nästa gång ska det jädrarimej bli under 2.
5 rounds for time
Vup situps
KB swing 16 kg
10 min blankt. -
59. Crosstraining på Sats. Bra pass och väldans jobbigt! I morgon är det 17mai och firande hela dagen så då blir det inget gym.