Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 38 av 1235
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
Paradigm

Äldre 6 Jul 18:59
#371

Visa endast Anmäl

som=så
Jennie med ie

Äldre 6 Jul 19:02
#372

Visa endast Anmäl

Shaun the sheep skrev 2011-07-06 18:37:59 följande:
Hej allihop!

Jag har en fråga till er självutnämnda träningsnördar
Det är så att jag började träna på gym för en vecka sen. Jag är lite småtjock i ärlighetens namn,
och konditionen är lika med noll. Men jag kämpar på, jag vägrar mesa och pushar mig själv så att jag känner mig 100 % nöjd efter träningspassen. Problemet är då att jag har fått ont i benet,
och jag vet inte om det beror på en skada eller träningsvärk. Jag har tränat både styrketräning och kondition,
och sprungit på ett löpband. Det gör ont i vaden, och lite även på framsidan av benet. Det gör inte ont hela tiden,
men när jag belastar benet eller det kommer ikläm eller hur jag ska säga.

Vad tror ni, kan jag ta ett pass imorgon? =)
Det är svårt att veta om det du har är träningsvärk eller nåty som beror på överbelastning eller begynnande skada. Har man själv varit med om båda känner man i regel skillnaden, men det hjälper ju inte oss/dig här. Har du ont på ett specifikt ställe på vaden, en viss punkt, eller är det mer allmänt liksom? Är det det sistnämnda tyder det mest på träningsvärk... men lita inte för mycket på mig

Har du haft nån vilodag under veckan? Eller har benen belastats med löpning och annat, benstyrka och så, varje dag? Om inte annat kanske det är dags för en eller ett par vilodagar nu....
~ jenniesbloggeri.blogspot.com ~
Jennie med ie

Äldre 6 Jul 19:03
#373

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-07-06 18:54:54 följande:
Nja, jag måste ju vara exakt... 1,2 mils cykling..
Jaja, skryt på bara
~ jenniesbloggeri.blogspot.com ~
Paradigm

Äldre 6 Jul 21:46
#374

Visa endast Anmäl

Jennie med ie skrev 2011-07-06 19:03:17 följande:
Jaja, skryt på bara
Haha!
Paradigm

Äldre 6 Jul 21:52
#375

Visa endast Anmäl

Har precis kommit hem från att ha storhandlat, och det blev en del gottigheter bland annat såsom körsbär, jordgubbar, persika, valnötter, färskpressade juicer samt mörk choklad. Mums!

Nu väntar jag på att brödet ska bli klart (ligger i ugnen) sedan är det dags för kvällsmål med någon kesoröra.
Gryndrömmen

Äldre 6 Jul 21:53
#376

Visa endast Anmäl

något jag saknar ofantligt mycket är frukt!!

♥ drömmen om ett gryn ♥ 101211 ♥
Paradigm

Äldre 6 Jul 21:57
#377

Visa endast Anmäl

Gryndrömmen skrev 2011-07-06 16:42:39 följande:
Min pt tvingade mig att äta var tredje timme ;)
Usch, vilken elak PT du har.
Paradigm

Äldre 6 Jul 21:57
#378

Visa endast Anmäl

Gryndrömmen skrev 2011-07-06 21:53:25 följande:
något jag saknar ofantligt mycket är frukt!!
Äter du enligt LCHF?
Gryndrömmen

Äldre 6 Jul 22:04
#379

Visa endast Anmäl

Nej men jag har fått föra matdagbok och gett min pt och han tyckte jag åt för mycket frukt pga högt fruktsocker så han gjorde ett kostprogram till mig där han uteslöt frukt.. ibland är han allt bra dum Haha

♥ drömmen om ett gryn ♥ 101211 ♥
Paradigm

Äldre 6 Jul 22:08
#380

Visa endast Anmäl

Gryndrömmen skrev 2011-07-06 22:04:56 följande:
Nej men jag har fått föra matdagbok och gett min pt och han tyckte jag åt för mycket frukt pga högt fruktsocker så han gjorde ett kostprogram till mig där han uteslöt frukt.. ibland är han allt bra dum Haha
Hehe, men bär får du väl äta? Hallon innehåller ju inte så mycket kolhydrater.
Hur många veckor kommer du att ha en PT?

«
‹
Sida 38 av 1235
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL