Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 37 av 1235
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
Paradigm

Äldre 6 Jul 15:28
#361

Visa endast Anmäl

Jennnyn skrev 2011-07-06 15:20:33 följande:
Det är underbart att rida. Så jäkla avkopplande, samtidigt som hela kroppen får jobba! Jag har haft egen häst från sex års ålder fram tills jag var runt 20. Nu för tiden har jag inte tid, så jag hjälper en kompis 1-2 ggr i veckan och rider hennes häst. Idag hoppas jag dock att han sköter sig, för han har vilat i nästan två veckor nu. Antagligen blir det en del skutt från hans sida. Det blir en prövning för balansen
Själv har jag bara ridit en gång och det kostade 10 spänn. Hehe.
Men annars hade jag många kompisar som red och jag brukade hjälpa till att sköta "deras" hästar. Det var riktigt kul.
Paradigm

Äldre 6 Jul 15:33
#362

Visa endast Anmäl

Amazina skrev 2011-07-06 15:21:55 följande:
Har du rätt träningsmusik?
När jag är omotiverad tar jag en rejäl kopp kaffe, fixar till mig lätt (bara så att man inte tänker "fy fan" när man ser sig i spegeln typ ), sätter på massor med bra musik i lurarna och peppar typ igång mig själv hemma innan jag ska iväg.

En häftig grej som jag var med om på ett spinningpass för någon vecka sedan var att i slutlåtarna när man var astrött och bara skulle tvinga ut det sista ur benen hade de vävt in applåder och hejarop i discomusiken. Man blev aspeppad av det! Kanske något att ha själv bland löparmusiken!?
Vad häftigt! Kanske något att testa!

Jag tror att jag känner att jag sitter fast. Jag ser ingen förbättring i styrka och kondition. Mitt mål är att springa 5 km på 20 minuter, men det är FÖR jobbigt. Jag avlider. I princip.
Jennie med ie

Äldre 6 Jul 15:47
#363

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-07-06 15:25:39 följande:
Jag vet att ens kondition är en färskvara, men hur länge ett uppehåll ger en negativ effekt vet jag inte. Tänkte köra lite intervaller med, känns lättare fast tuffare på något sätt, än att bara springa i samma tempo hela tiden.
Ja jag gillar intervallträning, det känns tuffare och därmed roligare, och samtidigt behöver jag inte hålla på så länge att jag blir uttråkad

ja kondition är en färskvara, men är i regel ofta hyfsat lätt att ta igen om inte uppehållet varit alltför stort.
~ jenniesbloggeri.blogspot.com ~
Gryndrömmen

Äldre 6 Jul 16:42
#364

Visa endast Anmäl

Min pt tvingade mig att äta var tredje timme ;)
Jennie med ie

Äldre 6 Jul 16:53
#365

Visa endast Anmäl

Gryndrömmen skrev 2011-07-06 16:42:39 följande:
Min pt tvingade mig att äta var tredje timme ;)
Heja din pt!
~ jenniesbloggeri.blogspot.com ~
Gryndrömmen

Äldre 6 Jul 18:20
#366

Visa endast Anmäl

Ja han är bäst :) kan inte önska mig bättre!!
Shaun the sheep

Äldre 6 Jul 18:37
#367

Visa endast Anmäl

Hej allihop!

Jag har en fråga till er självutnämnda träningsnördar
Det är så att jag började träna på gym för en vecka sen. Jag är lite småtjock i ärlighetens namn,
och konditionen är lika med noll. Men jag kämpar på, jag vägrar mesa och pushar mig själv så att jag känner mig 100 % nöjd efter träningspassen. Problemet är då att jag har fått ont i benet,
och jag vet inte om det beror på en skada eller träningsvärk. Jag har tränat både styrketräning och kondition,
och sprungit på ett löpband. Det gör ont i vaden, och lite även på framsidan av benet. Det gör inte ont hela tiden,
men när jag belastar benet eller det kommer ikläm eller hur jag ska säga.

Vad tror ni, kan jag ta ett pass imorgon? =)

Vilmer ♥070529♥ Ella ♥090506♥
Paradigm

Äldre 6 Jul 18:54
#368

Visa endast Anmäl

5,5 km löpning + 1 mils cykling utan paus. Jag känner mig nöjd. Sedan styrka på det också!
Paradigm

Äldre 6 Jul 18:54
#369

Visa endast Anmäl

Fattig student skrev 2011-07-06 18:54:07 följande:
5,5 km löpning + 1 mils cykling utan paus. Jag känner mig nöjd. Sedan styrka på det också!
Nja, jag måste ju vara exakt... 1,2 mils cykling..
Paradigm

Äldre 6 Jul 18:58
#370

Visa endast Anmäl

Shaun the sheep skrev 2011-07-06 18:37:59 följande:
Hej allihop!

Jag har en fråga till er självutnämnda träningsnördar
Det är så att jag började träna på gym för en vecka sen. Jag är lite småtjock i ärlighetens namn,
och konditionen är lika med noll. Men jag kämpar på, jag vägrar mesa och pushar mig själv så att jag känner mig 100 % nöjd efter träningspassen. Problemet är då att jag har fått ont i benet,
och jag vet inte om det beror på en skada eller träningsvärk. Jag har tränat både styrketräning och kondition,
och sprungit på ett löpband. Det gör ont i vaden, och lite även på framsidan av benet. Det gör inte ont hela tiden,
men när jag belastar benet eller det kommer ikläm eller hur jag ska säga.

Vad tror ni, kan jag ta ett pass imorgon? =)
Oj, vilken svår fråga så här att bedöma via nätet. Regel nr 1 är att aldrig träna om det gör ont. Nu syftar jag inte på mjölksyra eller att det bränner i musklerna av trötthet. Imorgon börjar du t.ex passet med att gå försiktigt och sedan trappar du upp det successivt. Märker du att det gör ont när du t.ex. springer så slutar du och kör på den nivån som inte ger dig smärta. Om det här kvarstår som måste du vila och om inte vila hjälper så måste du gå till läkaren.

«
‹
Sida 37 av 1235
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL