Tisdag var jag på shape på sats, halvmeningslöst men avslutade med front böj. Upp till 60. Har börjat med flera reps och snart tror jag jag klarar 65 på 1RM.
Igår var jag på wod och det var tungt, så tungt... teknikträning med tall snatch och metcon med:
7 varv på tid:
7 power clean
7 Thrusters
7 burpees
Körde 25kg och det tog 13,40.
Jag dog nästan och idag ligger jag i influensa. Så det var nog därför!
Vad är tallsnatch? Kör ni upphöjt eller vad innebär det?
Kollade film på tuben, såg ut att vara en bra teknikövning
Vi har fått igenom ett gäng bidragsansökningar till föreningen så nu blir det lite investeringar framöver. Snart har vi nog allt som de större boxarna har
Efter en evighet utan träning är det nu sjuka barn... så inget gym. Dessvärre! Men idag kom en water rower... fett!! I valnöt! Den står nu i vardagsrummet.... tihi. Med julgranen!
Har rest sjukt mycket i jobbet och varit/är sjuk, så ingen träning här heller... Börjar vara less på allt fläng och skulle vilja ha en lite mindre krävande tjänst.