Träningsnördar - här samlas vi!

Vad i hela friden är Fatgripz?
Jag är stel, igen. Tycker låren borde vänja sig en eller annan gång....

Dagens wod:
5-5-ME front squat @50kg fick 10 på Max effort och är nöjd med det!

100 burpees for time
8,40

Skulle du ha med henne? Har ni barnpassning?

Igår var jag på Build & Burn men vi var bara 3 så det blev en pt timme med lek i stället. Rodd mot specifikt mål användes för att bestämma reps. Vi körde deadlift, pullups i slinga, superman, planka etc. Det var kul och jag var generellt dålig på att pricka mål så som värst hade jag 48 pushups på rappen! Så totalt blev det nog bortimot 200 push ups.

Idag blev det sats på mig.
Rodd 2000m

5-5-ME strict press 25kg (9reps)

5-5-ME front squat 55kg(8 reps)

1 Max rep 65kg mot boll(wall ball). Kändes bra! Ska prova 70 nästa gång

Max effort DU ca 10min

Idag gick jag på wod, var trött efter en helg med en del jobb och middag igår.

3-3-Max effort front squat
57,5kg och fem reps ME.

12min Amrap
12 squat clean, 25kg
12 Box jump
12 TB
3 varv plus några squat clean

OLY Barbell Club
Med fokus på Jerk. Kul!
En timme Tekniknötning...

Hahaha. Självinsikt ..
Krya på dig!!

Min man klagade i helgen på att jag blivit "bulky", funderade på mycket jag ska fästa vid det?
Stod i duschen med Kristin Holte igår och dit är det typ 7 ljusår så jag kan verkligen inte själv se problemet.

Han menar att jag börjat bli stor som i "inte kvinnlig och slank" som jag var tidigare. Han sa väl som tillägg att han respekterade vad jag ville men vi har nog börjat få olika ideal. Jag hänger ju med många som är sådär Crossfit stora precis som Holte och typ Briggs. Killarna ser ju ut som klippta ur 300, och är topplösa på träning. Jag är alltid minst och sämst typ. Man ändrar ju referens av sånt.
Min man är 195 cm lång och 100kg. Absolut inte vältränad men inte ur form heller. Normalt bredaxlad....

Förövrigt är jag inte deffad. Man märker att allt lyfts och det är nice. Hullet på nedre delen av magen magen måste nog deffas bort med hård diet. Ev om det går till sig automatiskt till sommaren 2018. Men det verkar gilla att vara där. Jag är heller inte direkt intresserad av sträng diet. Jag är 1,80 lång och rätt normal, smal i benstommen. Men ja, axlar har jag fått, och lite lår men det var bristvara tidigare så den biten är positivt.