Träningsnördar - här samlas vi!

Vet inte, vägde mig inte det sista innan fl. Men jag har 10kg kvar till min startvikt nu. Går ner, men inte så fort nu. Vägde in på 74 idag.  Vägd 84 ett par v före beräknat så gissar på runt 86 när vi åkte in?

Släpade mig ut på barnvagnspromenix i sketvädret idag. Det är så j-a grått och trist inte alls kul. Vill hellre lägga mig i sängen och gosa med bebisen. Men det går ju inte ligga där hela dagarna.

Är du erfaren löpare? Barafotaskor får man köra in sig på länge.

Beror ju på vad du ska höra erfarenhet tyngd och dina fötter mm mm. Skobutik för hjälp. Jag brukar köra skor med lägre dropp mindre uppbyggda för intervallpass och snabba pass. Långdistans oftast mer uppbyggda. Löpbandet mestadels mjukare sko för mig. Lopp i lägre dropp och lättare sko.

Barnvagnspromenad med femåring släpandes på fötterna hängandes i vagnen. Kanske 3km.

Jag gissade det man måste se din fotisättning för att kunna svara på frågan. Fundera över vad mer du kommer görs i skorna.. gymma? Gå på pass?

Gå dit där dom kan filma!

Ja.. då ser man precis hur foten sätts i och hur skon funkar. Intersport xxl löplabbet kan göra det.

Lägg upp det på rätt sätt istället så slipper du bli plågad. Börja med att gå dig varm, JOGGA i LÅG takt en kort bit gå igen. När det känns ok så ökar du upp springbiten. De flesta börjar i för högt tempo.. Då blir det ju smärrtsamt jobbigt.
LÖpning är lite av självplågeri. Alltså: inte ens jag tycker sista backintervallen av 10 uppför samma jäkla backa är precis "skön". Sista fem km hem på en runda över 20km är med lite viljans makt över kroppen.  Men när cardion är på plats är ju ngn mil i löpskorna underbart.. och man lär sig ju gilla den där smärtan på ngt vis. NU saknar jag den!!

Går ner i vikt fortfarande. Skönt!

Det snöar rejält här.

Bebisen ha kolik. All focus på det nu. Trött.

Lunginflammation blev resultatet för mig. Inte lika illa men inte bra heller!

Barnvagnspromenad. Kort, men ändå.
Igår någon form av 10 min pass härhemma. Orkar inte mkt. Några armhävningar. Några coregrejer.
Ska nu spana in mamma-babypassen på friskis. Efter efterkontrollen är det dags..

31/1 så snart!

Jag har träningsvärk i magen idag känner jag. Efter 10min träning av coren igår? WTF???

Torsdagar kommer det bli träningsdagar för mig och bebisen eter efterkontrollen till att börja med.