Träningsnördar - här samlas vi!

Ja, jag har inte ätit det på över 1 år så det var jag förtjänt av! Ja, förbud är aldrig bra, det brukar ge motsatt effekt och därför är det bra om man har sina "unna dagar", men på en rimlig nivå då. Fast det går ju inte, i alla fall inte för de flesta, om man vill gå ned i vikt, men sen så!

/

Idag blir det ett kort löpningspass och sedan styrka på det.

Det blev ingen träning innan vedkörningen. Efter all ved var inne, var jag helt slut i ryggen. Så känner att kroppen får vila tills imon istället.
Ikväll ska vi äta chips, så det blir hårdträning imon.

Mitt mål till nyår är att komma ner till 75cm i midjan. Så efter dessa chips är det inget mer godis och sånt..

WOW! Jag vill också! Jag ska också, snart så. Jätteduktigt! Måste vara chokladkakan

Jag unnar mig just nu . Ett glas öl, en liiiten bytta ostbågar och 4 rutor choklad. Vilken combo va?

MissKaos: jag får inte i mig 400 gram, då spyr jag eller nåt.... Men lite av det ena och lite av det andra så har jag stoppat i mig kalorier motsvarande 400 gr choklad kanske

Jag har ätit utan "godsaker" och annat onödigt den här veckan och det känns alldeles utmärkt. Kläderna spänner inte lika mycket heller. Men nu sjutton tänker jag "relaxa" eller "unna mig" i första taget och inte ge mig tills jag är nere på min normalvikt igen. Jag har satt tre månader att nå dit - lagom till min födelsedag i december. När kroppen väl är tillbaka där den har varit så länge tidigare så kanske den börjar fatta vad som gäller. INGEN mer våg som visar på vikt som börjar på 7!!

Hur har det gått för dig Godisråtta.

Förkylningsresterna ligger och lurar litet. Men i morgon tänkte jag gå till gymmet på kvällen. Två ynka pass den här veckan - men bättre än inget.

Jo, jag får hoppas att det kommer att funka. Jag måste understryka att min kropp alltså beter sig väldigt annorlunda än tidigare och att jag ALDRIG, innan jag blev gravid med sonen vid 43 års ålder, hade vägt över 64 kilo - oavsett hur mycket eller litet jag tränade eller åt. Tyvärr kan jag inte träna som tidigare och löpträning (som ju är fantastiskt för fettförbränning) är helt uteslutet.

När jag var 27 år hade jag rökt i 15 (!) år, åt choklad osv. varje dag, tränade mycket sporadiskt (även om jag rörde mig mycket), var inte överviktig (även om jag började känna mig rejält osund). Då bestämde jag mig, en vacker natt, för att sluta röka. Och för att inte gå upp i vikt gick jag, för första gången i mitt liv, på något slags diet där jag betonade grönsaker, frukt och protein och låg litet mer låg med bröd, pasta etc. Och absolut inte några "godsaker". Jag började också gå på ett gym regelbundet och körde träning hemma framför TV:n (de hade små träningspass på en kanal som hette Lifestyle ). Det tog inte många månader för mig att komma i en helt annan form än tidigare kan man ju lugnt säga! Och jag åt inte EN godsak på ett år. När jag började gå på gymmet så använde jag ett klippkort jag hade fått i present och som hade legat i min plånbok i ett par år! Jag tror att det var 15gg på kortet och när jag började använde det så tänkte jag att HUR lång tid kommer det inte att ta att använda upp det här!

När jag var 35 år utbildade jag mig inom fitness (det var en klassinstruktör som kom fram till mig efter ett pass och undrade om jag inte hade funderat på att själv köra klasser). Och så jobbade jag med det i sex år! Högutbildad akademiker som jag är. Doktorsavhandlingen blev aldrig klar - men vältränad blev jag och roligt var det!

Hej tjejer! Hoppas ni haft en bra helg. Det har jag Däremot har det inte blivit så mycket träning av, men jag har hittat på en massa annat och träffat nära och kära. I fredags körde jag ett ordentligt ridpass, då jag red för instruktör. Jäklar vad mina ben fick jobba!! Folk som tror att man bara sitter och åker med när man rider borde testa ett ordentligt ridpass, så kommer de ändra sin uppfattning om den saken Träningsvärken har alltså gjort mig påmind om att jag faktiskt tränat, trots att jag inte varit på gymmet sedan i torsdags.

Imorgon är det dax för lite helkropp styrka igen Men just nu äter jag Lindt-choklad och tänker på Thailand. Vi funderar på att åka tillbaka, trots att vi bestämt oss för att inte åka denna vinter . Det är så svårt att låta bli, att inte ha en resa att se fram emot känns trist...så vem vet ?

När vi var i Thailand nu senast (dec-jan) så hade jag också tänkt att träna, men värmen slog knock out på mig när jag försökte . Kommer du iväg på en löprunda TIDIGT på morgonen så kanske du fixar det, men annars är det tungt alltså (38 grader i skuggan) *pust*

Vi ska räkna på resa, om vi har råd eller ej, för vi fixar och håller på så mycket med huset just nu. Plus att det inte var så längesedan vi var iväg och den resan gick på närmare 100.000:-

Det känns som om jag står fast i styrketräningen. Jag har inte lyckats öka mina vikter på ett bra tag. Vad gör man?