Träningsnördar - här samlas vi!

Box är bra träning! Det var SÅ länge sedan jag körde det - säkert 10 år sedan, i London. Men jag är ganska "asocial"  på så sätt att jag ogärna tränar med en partner, som man ofta får göra i Box-klasser. På den punkten passade Body Combat bättre. Då kan man stirra på sig själv i spegeln när man slår.

Boxning är superbra, inte minst för ryggen. Eccentriska powerrörelser kan annars vara svåra att få till. Känns superskönt att jobba så med ryggmusklerna, tycker jag. På klubben jag jobbade i London satte de upp en riktig boxningsring i gymmet. Vi hade två PT-killar som var boxare så inte minst de tränade sina klienter där.

Ikväll är andra kvällen jag tillbringar i soffan. Mensvärk från helvetet. Bara att härda ut. Borde va över imorgon. Då ska jag minsann träna!!!

Halloj i stugan!

Här ligger motivationen på noll. Blöh...

Men jag SKA köra ett pass.

Jag äter middag minst 2 timmar innan. Direkt efter passet (när jag kan andas normalt igen) så tar jag min proteinshake. Sedan tar det väl en timme innan jag äter något lätt som t.ex. en finnscrisp med någon kesoblandning (btw jag avgudar finnscrisp).

Så kör jag på när jag är duktig. Nu är min kost under all kritik.

Inköpslistan inför storshopping ikväll (suck) ser onekligen lustig ut. Några ex på vad jag skrivit:
-grovt bröd, frukt & grönt, mjölk, ägg, grönt te, kesella, tonfisk.....

Makens bidrag:
-Risifrutti, jordgubbssylt, strutglass, cocacola.....

Är ni lika olika i er familj?

Jag säljer en kräm som ska fungera bra mot psoriasis, om du skulle vara intresserad.

Här skulle det blivit pizza. Men sambon kände inte för att åka och hämta pizzan. Piss humör är jag på nu för tiden, vet ej varför. Men då sket jag i att käka pizza. Så nu kokar jag ägg och ska blanda i lite blåbär i en kesella. Det får bli min kvällsmat.

lyllo dig......

Varning för ett väldigt långt och deppigt, svamligt inlägg....

Jag har en crap'ig vecka just nu, träningen är på topp men inte jag, självmedicinerar med att äta så mycket skit som möjligt......vilket varken gör underverk för humör eller mage.......mår som jag förtjänar just nu.

Jag vet att jag inte ska ha skit hemma, men med barn i familjen så är det oundvikligt att inte ha glass, chokladsås och sånt hemma.....och det är ju faktiskt inte så långt att gå till affären heller, passar på medans dom är på dagis/skola.

Ska nog sluta handla ensam, när jag handlar med dottern så kan jag inte handla skit, för då ser hon och vill också ha.....

Just nu känns det som om jag inte är värd ett ruttet lingon ens, och det löser jag med att äta så mycket att jag mår lika kasst även fysiskt.

Alla mina varningsklockor ringer, för jag har exakt samma beteende som min mamma, och jag vill inte bli som henne, hon är överviktig, och tjatar heeela tiden om hur fet och olycklig hon är, det där borde jag inte äta, men det är ju så gott osv. Och jag blir så rädd för mig själv när jag med förbundna ögon trampar i samma fotspår som henne??

Hur ska jag ta mig ur detta och unna mig att må bra och fylla min kropp med bra saker? Är jag rädd för att lyckas? Är det enklare att följa mammas redan upptrampade stig och på så sätt inte behöva ta eget ansvar för mina egna handlingar  utan skylla på arvet??

Det är ju lättare att skylla på andra/annat än att själv behöva ta ansvar för att jag mår/äter/gör som jag gör.....

Usch fy godisråtta, ryck upp dig

Tack

Ja det gör jag, han säger att man kan träna men kanske inte lika hårt som innan. men ville höra folks erfarenheter