SweetSugarKiss skrev 2013-05-30 11:54:55 följande:
Tjoo !
Har lite frågor till er träningsnördar :P
Måste man verkligen äta både lunch o middag ? för att kunna gå ner i vikt när man tränar..Jag e inte så jäkla matglad o låter lite mastigt att äta så jäkla mkt. :O Så som jag äter nu e ju inte heller bra då jag skippar otroligt många måltider o vissa dagar äter jag bara 2 ggr per dag. Testade ett tag med både lunch o middag men jag mår fan dåligt av det :/ E det ok o äta ett mindre mål typ som kvällsmat/mellanmål istället för lunch/middag.
Sen har jag ingen lust att all mat kostar skjortan utan billiga alternativ^^
Har typ 8kg jag vill gå ner gärna 10 men det tar jag när jag gått ner dom 8 ^^ Aldrig tränat innan eller behövt o tänka på o äta vid vissa tider oså utan det e nu efter graviditen som jag fortfarande har det jag gick upp o jag har varit för lat o göra något åt det men nu jävlar:D
Hoppas på svar^^
Du bör att 6 ggr om dagen , men mindre måltider och mellanmål , äter du ingenting , så stannar förbränningen , och kroppen sparar allt som fett , för den svälter ju .
Rostbiff och salami + lite potatissallad Protein drink och kaffe , och snart på g och jobba fysiskt tungt
