Otroligt , det vart benträning idag med , börjar bli lite trött på att inte kunna köra nått annat pga min skadade armbåge .
Men 5X5 på 90 kg i frontböj
och 5X5 i vanlig knäböj idag på samma vikt , ids inte lasta på mer pga att jag börjar vara sliten i benen :)
Blir ju värre i morgon 
Gubben beslutade sig för att stega upp träningen och köra Max lyft om 3 veckor, bara för att kolla hur kroppen reagerar på satsningen, målvikterna uppsatta.
Det bästa med kvinnor och träning , det är att dom vet hur viktig ben och bålträning är för kroppen,man ser inga kvinnor med breda axlar och pinn ben .
ser lite tokigt ut, men funkar.