Testade en massa nya övningar i crossfit gymmet i fredags. Skitskojj. Hade eg tänkt springa idag men orkade inte. Ägnar tyärr helgen åt att få missfall. Imorse kom "störtfloden" som var väntad då detta började i torsdags. NUhar jag ont i ljumskar och i fogen mittfram. Samt drack en massa skumpa igår, så jag var lätt bakis hela fm..
Bara att ta nya tag, har börjat kolla in nya löpskor till våren i reklambalden som har kommit.
Med hormonbehandlingar? Inte. Bra för formen varken fysiskt el. fysiskt detta. Har ju en 4-åring som tur är. han fick magsjuka igår.
Sprungit 6km. Gym i em.trx.
Tack. Skit är det.
Fy. Inget kul. Ettan kom efter 15man beh.
Har bara ätit en omgång pergo nu. Gissa. Om jag blev glad över +... blod dagen efter. Hade ett mf forra sommaren med.
Well. Igår soffras idag träning!
25min spininng med mig själv följt av 90 min skivspin. Ett tag där (när kolhydraterna tog slut gissar jag) var det för dj***igt. AJ! Måste börja köra mer cardio igen. Ska ringa och be att få fotfan tejpad nu. Vill springa ju!
I tidsnöd idag.
15 min roddamskin
30min trx
10min roddmaskin.
Halvsprang från gymmet, genom mataffären till dagis.
Iaf blivit mkt nogsamt kollad på gyn idag. Inget X, ingen infektion. Bara lite öm. Allt är ute. Skönt.
Ja, som sjuksyster har jag fantasi när det gäller blod i piss etc.
Skönt då, det går ju åtgärda och är relativt sett "ofarligt"
Det är inte en sten, det är ju en hel klippa!
För att få blåscancer krävs nästan att man är rökare.
(lite töntigt dock, vafan. Vi får ju klämma ut hela ungar genom ja, motsvarande)
...hoppas du tål lite skämt...
MIn fot är sämmre igen 
Har en bokad tid på tisdag för den, men verkar som om jag får avboka/omboka pga VAB. Inser att jag har börjat gå lite på tå på foten nu. Försöker göra det samma med den andra. Tränar in framfotslöpning på ett nytt och udda sett kanske?
Idag: 10min rodd. Ett intervallpass spinning(55 smet dock från stretch etc så det blev ju kortare), jag hade lite endorfinbrist så det gick i tempo efter det. Dvs över mjölksyratröskeln och illamåeende som svar. Bra. Lite TRX på det, kanske 30min. Kan inte mäta sig med att springa.
Funderar på en korttur imorgon innan gubben drar på jobb. Fast -11? Kan ju välja att åka upp på gymmet och springa inne. Sonen har feber men var sämst i natt egentligen. Funderar på omen kort löpning före frulle skulle följas upp av ngn form av gymträning när barnpassningen öppnar *hmm* Om han inte har feber då. Vi får se hur det blir.
Lördag: blev det 8km promenad med sonen i sulky + korvgrill. Och sen 5km löpning på em.
I fredags crossfit på gymmet + 40min spinning.
Torsdag, vad tusan gjorde jag då? *hjärnblödning* JO! 15min rodd + 35trx+10min rodd.
NU fattar jag lite varför benen inte ville framåt i lördags när jag sprang...
Onsdag: Löpning
Tisdag; skivspinn + lite egen spinn
måndag Vila.
Näskanna är ju ingen dyr investering.
Tänk på att använda joddfritt salt bara.