Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 1035 av 1235
- 1029
- 1030
- 1031
- 1032
- 1033
- 1034
- 1035
- 1036
- 1037
- 1038
- 1039
- 1040
- 1041
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
Studentpappa

Äldre 13 Mar 21:31
#10338

Visa endast Anmäl

Lite lätt fredagsmys ikväll. Pass 29

Clean, gjorde försök på 90 kg ikväll men bommade. Har mycket kvar att jobba med timingen under stången.

Ring-pullups 4x10
Ben66

Äldre 14 Mar 13:54
#10339

Visa endast Anmäl

Studentpappa skrev 2015-03-13 21:29:03 följande:
Grymt! Måste vara skönt att bli smärtfri.
Hur skönt som helst.
Den enda värk jag har idag är träningsvärk
JTo

Äldre 14 Mar 19:11
#10340

Visa endast Anmäl

JTo skrev 2015-03-08 21:29:11 följande:
Imorgon blir det första träningspasset på 5(!) veckor - en riktigt lugn, kort tur på löpbandet :)

Så.. jag har hunnit springa två ggr den här veckan och det gick verkligen deprimerande dåligt, jag har varit sjuk och inte tränat alls på 5 veckor men så är trist hade jag inte förväntat mig att det skulle vara att börja om igen.
edwin47

Äldre 14 Mar 23:42
#10341

Visa endast Anmäl

Studentpappa, djupt imponerad av dina prestationer. Djupt imponerad också av din generositet beträffande att delge trådens läsare av dem. Tack. Vilken grenspecifik träning syftar du till?
Studentpappa

Äldre 15 Mar 08:10
#10342

Visa endast Anmäl

edwin47 skrev 2015-03-14 23:42:22 följande:
Studentpappa, djupt imponerad av dina prestationer. Djupt imponerad också av din generositet beträffande att delge trådens läsare av dem. Tack. Vilken grenspecifik träning syftar du till?

Utgår från att du är ironisk då min träning ligger på en rätt medioker nivå. Jag skriver för min egen skull, har detta som dagbok över träningen.
Studentpappa

Äldre 15 Mar 19:33
#10343

Visa endast Anmäl

JTo skrev 2015-03-14 19:11:16 följande:
Så.. jag har hunnit springa två ggr den här veckan och det gick verkligen deprimerande dåligt, jag har varit sjuk och inte tränat alls på 5 veckor men så är trist hade jag inte förväntat mig att det skulle vara att börja om igen.
Träning är ju verkligen en färskvara, men det går iaf snabbare att komma tillbaka än att börja om på riktigt :)
Studentpappa

Äldre 15 Mar 19:38
#10344

Visa endast Anmäl

Pass 30

Så många varv som möjligt på 30 min

150 singelhopp
6 powerclean 60 kg
12 boxjump-burpee-kbswing 24kg (en av varje=1 rep)
10 marklyft 60 kg
8 strikta handstandpushup
50 squat+50 wallball (squat fast med 9kg medicinboll som kastas mot väggen)

Hann 2,5 varv.
Studentpappa

Äldre 17 Mar 21:26
#10345

Visa endast Anmäl

Pass 31

Marklyft
3x3 100 kg
2x1 130 kg
1x1 150 kg
3x4 120 kg
toe to bar
6x5
Vadpress i smithen
6x6 70 kg
bicepscurl EZ-stång
4x6 37,5 kg
Ben66

Äldre 17 Mar 21:33
#10346

Visa endast Anmäl

Studentpappa skrev 2015-03-17 21:26:38 följande:
Pass 31

Marklyft
3x3 100 kg
2x1 130 kg
1x1 150 kg
3x4 120 kg
toe to bar
6x5
Vadpress i smithen
6x6 70 kg
bicepscurl EZ-stång
4x6 37,5 kg

Bra jobbat
Studentpappa

Äldre 17 Mar 21:38
#10347

Visa endast Anmäl

Ben66 skrev 2015-03-17 21:33:25 följande:
Bra jobbat
Skönt att blanda crossfit-galenskapen men traditionella gympass ibland :) Om inte annat nödvändigt för att öka maxstyrkan och kapaciteten.

«
‹
Sida 1035 av 1235
1029
1030
1031
1032
1033
1034
1035
1036
1037
1038
1039
1040
1041
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL