Träningsnördar - här samlas vi!

Paradigm

Äldre 18 Jun 21:14
12354 svar

Visa endast Anmäl

Träningsnördar - här samlas vi!

Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!

Get fit or die trying
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
VECKANS UTMANING:

~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
Tack Gryndrömmar för tipset!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

Tack godisråtta! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

Tack Mileas mamma! =)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
- «
- ‹
- Sida 1099 av 1235
- 1093
- 1094
- 1095
- 1096
- 1097
- 1098
- 1099
- 1100
- 1101
- 1102
- 1103
- 1104
- 1105
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
Studentpappa

Äldre 21 Dec 21:32
#10977

Visa endast Anmäl

Pass 154

frontsquat 6x2x90 kg
backsquat 6x2x110 kg

Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
K grrl

Äldre 21 Dec 22:21
#10978

Visa endast Anmäl

Failade idag på 67,5 kg frontböj. Men är inte långt ifrån! Ligger på 45x10 i utfall med front squatgrepp. Tycker inte det är så pjåkigt då jag ännu ligger i ett litet kaloriunderskott. Får mer och mer definition och jag har en quad sweep - men som jag jobbat för den!
Margaux

Äldre 21 Dec 22:47
#10979

Visa endast Anmäl

K grrl skrev 2015-12-21 22:21:57 följande:
Failade idag på 67,5 kg frontböj. Men är inte långt ifrån! Ligger på 45x10 i utfall med front squatgrepp. Tycker inte det är så pjåkigt då jag ännu ligger i ett litet kaloriunderskott. Får mer och mer definition och jag har en quad sweep - men som jag jobbat för den!

Vad i hela friden är en quad sweep?
Studentpappa

Äldre 22 Dec 05:39
#10980

Visa endast Anmäl

Margaux skrev 2015-12-21 22:47:49 följande:
Vad i hela friden är en quad sweep?

Muskel på lårets utsida som syns bra vid lågt bf, typ. Om du googlar får du bilder
Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Studentpappa

Äldre 22 Dec 05:42
#10981

Visa endast Anmäl

K grrl skrev 2015-12-21 22:21:57 följande:
Failade idag på 67,5 kg frontböj. Men är inte långt ifrån! Ligger på 45x10 i utfall med front squatgrepp. Tycker inte det är så pjåkigt då jag ännu ligger i ett litet kaloriunderskott. Får mer och mer definition och jag har en quad sweep - men som jag jobbat för den!

Tänker du tävla eller kör du bara för att det är kul?
Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Margaux

Äldre 22 Dec 19:05
#10982

Visa endast Anmäl

idag har jag varit på SATS och kört fiskspelet på romaskinen och det är ju helt sjukt kul som uppvärmning.... 4 min 1150poäng och 900m. Kul!
Sen körde jag lite mer front böj.
5*30
1*40
5*30
1*45
5*30
1*45
Hade det funnits flera viktskivor kunde jag justerat lite mer med det finns bara jättelätta eller jättetunga...

21-15-9
Burpees
KB
Box jump
Studentpappa

Äldre 22 Dec 20:15
#10983

Visa endast Anmäl

Jag har fått ytterligare ett i-landsproblem, jag kör uteslutande i tights nu på vintern. Problemet är att de vill hasa ner över ändan och det är ju ingen vacker syn...

Jag har gått upp en del i vikt och det känns som ett tjockisproblem, jag har definitivt blivit mjukare kring midjan. Men är det hela sanningen? Hur gör ni som kört tights länge? Jag har vanliga kalsonger under kan det bidra? String är inte ett alternativ isf blir det kommando.

Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Margaux

Äldre 22 Dec 20:25
#10984

Visa endast Anmäl

Studentpappa skrev 2015-12-22 20:15:12 följande:
Jag har fått ytterligare ett i-landsproblem, jag kör uteslutande i tights nu på vintern. Problemet är att de vill hasa ner över ändan och det är ju ingen vacker syn...

Jag har gått upp en del i vikt och det känns som ett tjockisproblem, jag har definitivt blivit mjukare kring midjan. Men är det hela sanningen? Hur gör ni som kört tights länge? Jag har vanliga kalsonger under kan det bidra? String är inte ett alternativ isf blir det kommando.

Haha... Vi tjejer har ett hemligt vapen, nämligen midja.... Så drar jag åt snöret...

Mina Reebok crossfit i stl M hasar ned.. Men jag tror jag borde köpt small... Dehar heller inget snöre. Dumt!
Studentpappa

Äldre 22 Dec 20:49
#10985

Visa endast Anmäl

Margaux skrev 2015-12-22 20:25:36 följande:
Haha... Vi tjejer har ett hemligt vapen, nämligen midja.... Så drar jag åt snöret...

Mina Reebok crossfit i stl M hasar ned.. Men jag tror jag borde köpt small... Dehar heller inget snöre. Dumt!
Jag hade en midja i somras, nu är det julmat som gäller..

Snören har jag inte på några tights? Jag upplever det motsatta problemet, med mindre tights sitter dom ännu lägre, tyget räcker liksom inte till det spelar ingen roll hur mycket jag drar upp från benen. Jag får köpa ett par XL och se om de sitter bättre. Både Reebok och Skins sitter kasst för tillfället. Annars får jag återgå till att ha shorts över.
Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
K grrl

Äldre 22 Dec 21:03
#10986

Visa endast Anmäl

Studentpappa skrev 2015-12-22 05:39:28 följande:
Muskel på lårets utsida som syns bra vid lågt bf, typ. Om du googlar får du bilder
Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Nåja, det kräver utveckling på quadsen också. De syns inte på pinnben även om man har låg fettprocent (det har jag testat!).

Nej, har inte tänkt tävla än. Har dietat mest för att skala av och fortsätta bulk så småningom.

«
‹
Sida 1099 av 1235
1093
1094
1095
1096
1097
1098
1099
1100
1101
1102
1103
1104
1105
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL