Träningsnördar - här samlas vi!

Hihi! Du ska se att det löser sig med vikten, du är så målmedveten och kommer träna av dig varje litet gram...så tänk istället hur kul det ska bli att kunna träna som vanligt sedan. Har du varit på ultraljud än?

Då kan du räkna med att träna ordentligt när han (du vet att det är en kille eller?) börjar gå då. Det är helt otroligt vad kvicka de kan vara de små liven, jag har ju en och annan sån där liten på jobbet som underhåller mig. Ena stunden är de i ena änden av gården och efter att man släppt dem med blicken ett ögonblick så klättrar de på nåt på andra sidan gården.

Kul med ultraljud, när man gjort dem så blir det mer verkligt.

Krya på dig istället!

Det är skittrist men det går över. Mitt knä gör inte ont längre!

Har någon tips på riktigt bra tränings-DVD? Jag kör av praktiska skäl med träning jag kan göra hemma. Det funkar bra för mig, men jag skulle vilja ha lite nya roliga program. Just nu är jagt dels sugen på att hitta ett tufft program som är kampsportsinspirerat och så gärna en riktigt bra yoga-dvd. Det finns ju massor men mycket allt är ju inte värt pengarna, så bra tips från andra som testat är välkommet.

härligt! Jag är tacksam för all hjälp.

Är 33 år, gravt överviktig,och idrottsbakgrund har jag ingen alls, förutom att jag red mycket när jag var yngre. Jag har inga hälsoproblem, men märker att knäna knakar ibland när jag gör benböj, så jag antar att jag borde vara försiktig med övningar som är tuffa för knäna.

Rör mig inte speciellt mycket i vardagen. Jag började träna överhuvudtaget för två år sen, och under det senaste året har jag tränat i genomsnitt ca två gånger i veckan (kan vara något av en glädjesiffra kanske, men tror det borde vara där nånstans), främst gruppass av olika slag - Easy Line, Functional moves, TRX, Afropowerdance har varit de vanligaste. Jag tycker att det är roligare att träna styrka än kondition, men gissar att jag egentligen borde göra mer kondition... Har kort på ett gym alldeles i närheten där det vanligen finns rätt många gruppass, och en rätt välutrustad egenträningsavdelning.

Mål är så svårt att ange, jag vet inte om jag har något förutom att bli mindre som sagt, och ja, tajtare i kroppen eller vad man ska säga. Jag vet att maten är betydligt viktigare än motion för det målet, men för mig hänger de ganska mycket ihop. Jag blir sugen på mindre onyttigheter om jag tränar ordentligt t ex. Jobbar oregelbundna tider, men har rätt mycket tid som jag skulle kunna träna på.

Vad jag behöver är nån form av struktur, så jag vet vad jag ska göra när jag är på gymmet utan att ha en ledare som står i mitten och skriker.