Träningsnördar - här samlas vi!
Ziraya: Kommer inte ihåg vart jag hörde detta men man ska äta det mesta av sitt intag morgon/lunch och lite på kvällen. Då går liksom kroppen ner på "sparlåga" inför natten och allt bromsas av.
Kan ha varit på Itrim, men jag låter det vara osagt.