Träningsnördar - här samlas vi!

Glassfrossa är nästan nödvändigt i denna värme.

Själv gick jag fem kilometer med dottern efter att ha försökt få henne att springa.

Igår var jag och hälsade på vintern! Vi var in i skidtunneln i Torsby, tyvärr ville inte barnen åka skidor, så vi gick bara in en kort stund. Jag hade gärna gjort några rundor i tunneln och sträckt ut kroppen lite, men det får bli nån annan gång. Har ni vägarna förbi Torsby så tycker jag absolut att ni ska göra tunneln ett besök, det är Sveriges enda skidtunnel. Det är coolt att gå från sommar till vinter så där, barnen hade snöbollskrig i shorts och T-shirt.

De har ett prova-på-paket där det ingår skidhyra och spåravgift i 45 minuter. Jag vet sedan andra besök att det är ganska lagom för sedan längtar man ut i solen igen och har tröttnat på den relativt korta banan.

Det är väl bra om de bygger en lite längre söder ut med. Anledningen till att denna ligger i Torsby, är att de har skidgymnasium där och inte allt för pålitliga vintrar.

Hade lite udda träning häromdagen, jag tvättade en husvagn på utsidan. Det var jobbigare än jag trodde! Sedan avslutade jag med att krypa runt och städa vagnen inuti.

Dags att ta tag i träningen igen efter en tur med husvagnen, började med att röja i trädgården. Fyllde nästan tre kärror med ris och grenar så det var rätt slitigt.

Måste du ha en så tonad mage då? Är det inte bättre att sätta mål som gör att du mår bra istället för hur du ser ut?

Själv ser jag ut som en tiger på magen, vilket även resulterar i lite för mycket hud. Jag kommer aldrig få den kropp som jag hade för 15-20 år sedan, men jag vill inte det heller. Jag vill ha en stark och fungerande kropp.

Det har jag inte nu och jag har åter kört in i en återvändsgränd, så styrketräningen ligger lite på is just nu. Jag har insett att jag lyfter olika på höger och vänster sida även om jag orkar lika mycket. Jag har mejlat min sjukgymnast och väntar på att hon ska höra av sig när hon kommer åter från sin semester nästa vecka. Det har blivit mer och mer tydligt ju mer styrka jag tränat, så säkert nån liten muskel nånstans som inte vill samarbeta.

Har du sett skriverierna om Molly Sandéns nya video? Sjukt att man ifrågasätter hennes kropp, hon är ju jättefin trots att det korvar sig lite på magen när hon sitter ner. Var inte för kritisk mot dig själv, är du vältränad så har du säkert fin kropp även med lite hull.

Tack! Jag har en superduktig sjukgymnast så det löser sig nog. Hon är visserligen specialiserad på ryggens nedre delar och höfterna, men kan hon inte hjälpa mig så skickas jag till kollegan i samma hus som är specialist på övre delen av ryggen, axlar och nacke.

Jo jag är lite så själv, jag kommer aldrig tillåta mig att bli tjock. Fast jag skulle få slita onödigt hårt för att hålla mig på en vikt utan överflöd på kroppen. Det handlar ju om att hitta en balans och en acceptans för vad som händer med kroppen om man inte pressar sig till det yttersta.

Fast det du kan göra är att se över dina rutiner och storleken på dina portioner, det kan ha smugit sig på nån liten ovana som du inte tänkt på, nåt som du egentligen inte behöver. Jag vet t ex att jag numera äter både mer socker och större portioner än vad jag gjorde när jag var yngre. Medvetenhet är det bästa vapnet!

Haha! Sånt känner jag igen. Förstår inte hur det kan vara så omöjligt att plugga utan nåt att stoppa i munnen...och blir man trött blir det sju resor värre.

Haha! Knappast!

Jag är en 41-årig tvåbarnsmor, jag har växt ifrån sånt...om jag ens varit där.